A huge collection of 3400+ free website templates, WP themes and more http://jartheme.com/ at the biggest community-driven free web design site.

Xem hướng dẫn chi tiết về bài tập thể hình Power Clean. Học kỹ thuật đúng cho bài tập power clean này qua phim,...

Thể hình có thể coi là 1 môn đúng tiêu chuẩn. đó chính là môn có khoa học về vóc dáng con người, có...

Xem hướng dẫn chi tiết về bài tập thể hình One Arm Side Deadlift. Học kỹ thuật đúng cho bài tập deadlift một bên này...

Hiện nay việc chạy bộ trở thành hoạt động thể thao hàng ngày rất thân thiện và gần gũi với tất cả mọi người....

Theo Bộ trưởng Tiến, bệnh không lây nhiễm ngày càng trở thành...

Cơ chính: Ngực Các cơ khác: Vai, Bắp tay sau Dạng bài tập: Compound / Phức hợp Cấp: Mới Lực: Đẩy Hướng dẫn tập Ngực: Nằm ghế đẩy tạ đòn...

Cơ chính: Bụng Dạng bài tập: Isolation / Khu biệt Cấp: Mới Lực: Kéo ​Hướng dẫn tập bụng: Ngồi lên - Sit Up Nằm trên mặt đất, chân đặt phía...

Cơ chính: Ngực Cơ liên quan: Xô, vai, bắp tay sau Dạng bài tập: Compound / Phức hợp Cấp: Trung Lực: Đẩy Hướng dẫn tập ngực: Co tay kéo tạ...

Xem hướng dẫn chi tiết về bài tập thể hình Floor Wiper. Học kỹ thuật đúng cho bài tập này qua phim, ảnh và...

Nhóm cơ chính: Bắp tay sau Dạng bài tập: Isolation / Khu biệt Cấp: Trung cấp Lực: Đẩy Hướng dẫn tập Bắp Tay Sau: Một bên nhấc tạ đôi...
674FansLike
0FollowersFollow
2,181SubscribersSubscribe